Blog

Nieuwe draden in het web van je brein. Hoe hypnotherapie werkt met thetagolven

Stel je een spinnenweb voor, glinsterend in het ochtendlicht, met dauwdruppels die als pareltjes aan de draden hangen. Elk draadje is een verbinding in je brein – een gedachte, een herinnering, een overtuiging. Sommige van die verbindingen zijn ontstaan in een tijd waarin je nog klein was en de wereld misschien niet altijd veilig voelde. Ze dienden je toen, maar passen nu niet meer bij wie je bent geworden. Maar je brein is geen vaststaand iets. Het is levend, beweeglijk en altijd in ontwikkeling. En precies daar raakt hypnotherapie aan.

De kracht van de thetagolf

Als hypnotherapeut werk ik met bewustzijnstoestanden die je hersenen van nature kennen. In het dagelijks leven zitten we meestal in de bètagolven: een alerte, denkende staat. Maar wanneer je ontspant, droomt of in diepe meditatie bent, vertraagt je breinactiviteit. Je zakt dan naar de thetagolven, een frequentie tussen waken en slapen. Kinderen onder de zeven jaar zijn van nature veel in deze staat – en precies daarom zijn ze zo open, puur en gevoelig voor indrukken.

In hypnotherapie maken we bewust gebruik van deze thetastaat. Niet door je te laten slapen, maar door je in een diepe ontspanning te begeleiden. Je blijft alert, maar je kritische denken schuift wat opzij. Hierdoor ontstaat er ruimte. Ruimte voor wat eronder ligt. Voor gevoelens die je misschien lang hebt weggestopt. Voor beelden die vanzelf opkomen. En vooral: voor nieuwe inzichten, helende ervaringen en suggesties die op een dieper niveau kunnen binnenkomen.

Suggesties als dauwdruppels

Wanneer je brein in thetagolven functioneert, wordt het ontvankelijker. Je staat open voor nieuwe associaties, die je niet met je hoofd bedenkt, maar die gevoelsmatig landen. Zo kunnen we samen oude overtuigingen (zoals ik ben niet goed genoeg of ik moet altijd sterk zijn) vervangen door iets dat beter past bij wie je nu bent. Bijvoorbeeld: ik mag mezelf zijn of ik ben veilig en geliefd, ook als ik me kwetsbaar voel.

Het is alsof er nieuwe draden worden gesponnen in dat innerlijke web. En elke druppel die eraan hangt, is een moment van inzicht, troost of verandering. Je brein slaat deze nieuwe verbindingen op – niet als trucje, maar als een werkelijk gevoelde waarheid.

Hypnose is niet zweverig, maar verdiepend

Soms denken mensen dat hypnose iets is wat je ‘ondergaat’. Alsof je zelf even weg bent. Maar in werkelijkheid is het een staat van diepe innerlijke betrokkenheid. Je bent juist heel aanwezig – alleen niet in het drukke denken, maar in een laag daaronder. Daar waar oude pijn kan verzachten, en iets nieuws zich kan vormen.

Zoals het spinnenweb iedere ochtend weer glinstert, zo is ook jouw brein in staat om zich steeds opnieuw te verbinden. Met jezelf. Met wat je ooit verloren dacht. Met een gevoel van vertrouwen dat al die tijd al ergens in je zat.

Welke overtuiging draag jij nog met je mee, die ooit helpend was, maar nu misschien mag verzachten of veranderen?